Formation sur l’estime de soi par Carole Ribo

« Une juste estime de soi
pour vivre en phase avec soi-même
et avec son entourage »

Pourquoi se former sur l’estime de soi ?

Avoir une vision juste et équilibrée de mon caractère, mon potentiel créatif, mes dons et talents mais aussi mes limites, mes axes de progression et mes challenges, me permet non seulement d’être en paix avec moi-même et avec les autres, mais aussi de marcher confiant vers ma « destinée », mon « projet de vie ».. Appelez-le comme vous voulez !

Ainsi, au plus vite nous sommes en phase avec nous-mêmes, au plus vite nous pouvons commencer à nous mettre en mouvement vers cette ‘vocation’, que ce soit dans les domaines professionnel et familial ou encore le bénévolat et les loisirs.

Nous sommes un « pack » de talents et quelqu’un attend après ce « pack »..
Ce n’est donc pas une option, nous devons le faire valoir !

L’estime de soi n’est que le point de départ de cette quête et de cette mise en mouvement. Aussi le sujet mérite-t-il qu’on mette du temps à part pour en saisir les « mécanismes ».

On parle souvent d’estime de soi, qu’on qualifie de « bonne » ou « mauvaise ». Mais qu’en est-il réellement ? Et pourquoi y accorder de l’importance ?

Comment arriver à estimer l’autre, l’apprécier, lui témoigner de la reconnaissance, le valoriser si ma propre « estime de moi » est sous-évaluée ou sur-évaluée ?

Comment signifier à un proche que je ne suis pas d’accord ou que son attitude me dérange, sans que cela finisse pour autant en conflit ou en crise ?

Comment mieux me connaître, identifier mes atouts et mes faiblesses et ne pas prendre « pour argent comptant » ce que les autres pensent ou disent de moi ?

Nos 3 sessions sur l’estime de soi vous apporteront de solides éléments de réponse. En effet, en découvrant les principes de l’estime de soi, vous serez à même de porter un regard neuf sur votre appréciation, d’abord vis-à-vis de vous-même, ensuite vis-à-vis de votre entourage. Vous découvrirez comment la reconnaissance positive ET négative vous permettra d’avoir une vision plus réaliste de qui vous êtes, et l’importance d’en accorder à l’autre, afin d’éviter, pour l’un comme pour l’autre, la « sous-estime » ou la « surestime » personnelle et mutuelle.

Une page privée Facebook a été créée spécialement pour les personnes ayant effectué la formation sur l’estime de soi. Cet espace permet à chacun de s’exprimer librement sur ses expériences personnelles liées aux sujets abordés au cours de la formation. En outre, c’est aussi un bon moyen de bénéficier du « retour sur expérience » de chacun et de dialoguer en toute convivialité. Vous pouvez d’ailleurs contacter en message privé les personnes qui font partie de ce groupe fermé afin de recueillir leur avis sur la formation.

Lien vers le groupe : « Estime et vous »

Informations pratiques

Sessions :
3 séances de 2h chacune
réparties sur 3 semaines
à raison de 1 séance par semaine (en journée ou soirée)
3 participants minimum par session
1 livret de formation est fourni à chaque participant au démarrage de la formation

Tarif : 15 € par séance par personne (soit 45€ / personne pour l’ensemble de la formation)

Lieu :     au domicile du coach

Dates : en fonction des disponibilités des participants

Contenu de chaque session

Session 1 : estime de soi : définitions / principe
Signes de Reconnaissance Positive et Négative
identification des SRP et SRN
exercices pratiques

Session 2 :   accepter et refuser les SRP et SRN
quand les accepter ? quand les refuser ?
exercices pratiques

Session 3 :   les personnes ressources
identifier « ses » personnes ressources
nouvelles perspectives
bilan de formation

Renseignements et inscription : 06.77.18.44.96 / carole.ribo@gmail.com

Espace Casabalma Carole Ribo