Accordélié

Méthode Feldenkrais™, Danse, barre au sol,

Accordélié : le bien-être en mouvement

Pour tous, quel que soit l’âge, la pratique

Le plaisir du mouvement retrouvé

Si tout le monde connait la danse contemporaine, jazz, classique, le travail de barre au sol également appelé barre à terre, on connait moins la méthode Feldenkrais™ :

La méthode Feldenkrais™ élaborée depuis les années 40 et enseignée dans le monde entier, permet à chacun en fonction de ses attentes d’acquérir une plus grande liberté, d’élargir son répertoire de mouvements, de bien-être et d’aisance dans la vie de tous les jours.

La méthode Feldenkrais™ est méthode d’apprentissage, à partir de la conscience avec une pédagogie de la découverte, et l’attention. Il ne s’agit pas d’une approche thérapeutique, mais bel et bien une méthode d’éducation somatique.

Prestations :

La méthode Feldenkrais™
Pour qui ? Pour tous

Elle s’adresse à toutes personnes souhaitant améliorer son quotidien sans limites d’âges, sans conditions physiques particulières,

Pour quoi ?

Se réconcilier avec son corps si souvent maltraité
Soulager ses tensions
Se détendre, gérer le stress
Retrouver du mouvement, de la mobilité
Renouveler l’image de soi
Profiter pleinement de ses activités professionnelles, loisirs.
Prendre conscience de soi à travers le mouvement
Avoir des outils de compréhension du mouvement, de l’apprentissage

**Cours collectif – PCM (Prise de Conscience par le Mouvement)

Des séries de mouvements progressifs, doux, parfois surprenants sont proposés et guidés par la voix du praticien. Chacun les effectue à son rythme,
Plus que faire le mouvement, c’est porter attention sur comment on fait les choses, se laisser explorer et pouvoir re-trouver différentes possibilités.

Durée : 50-60 mn

**Leçon individuelle – IF (Intégration Fonctionnelle)

Après un entretien, les mouvements adaptés à la personne sont proposés, guidés par la voix, les mains du praticien. Le travail proposé en douceur et lentement s’adresse à l’ensemble de la personne par le système nerveux.

Durée : 50-60 mn
séance découverte à 20€ jusqu’au 31 décembre 2019.

La Méthode Feldenkrais ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais peut intervenir en complément

Danse et Barre au sol

Pour qui ?
Ces cours s’adressent à ce

Pour quoi ?
Le plaisir du mouvement dansé, une activité d’expression artistique

Les cours collectifs proposés :

** cours de barre au sol : Inspirée de la danse, la barre au sol emprunte à celle-ci un travail musculaire en finesse, de la coordination et des étirements.
Le travail au sol permet d’être libéré des contraintes de la pesanteur pour un meilleur contrôle de ses mouvements tout en musique.
la barre à terre propose des exercices permettant de développer le tonus, la souplesse, la coordination, la mémoire.

Durée 1h00

** cours de danse jazz : Une danse dynamique issue des différentes approches de la danse jazz, basée sur la rythmique,

Durée : 1h30

** cours de danse contemporaine : cours technique et atelier : Une danse qui se cherche autour du poids, de l’équilibre et du déséquilibre, revisitant la technique vers une danse naturelle.

Durée : 1h30

** cours de placement : ce cours reprend le travail issu de la danse avec un travail à la barre pour améliorer le placement, la tenue du dos, l’équilibre, …

Durée : 1h30

Possibilité de suivre les cours proposés en cours collectif, mini-groupe sur réservation ou individuel

Gwenaelle, Praticienne Feldenkrais certifiée et professeur de danse D.E.

Tous les cours sont proposés à Ajaccio : Immeuble Renoso, rue des Romarins, mais également pour le Feldenkrais™, sur Propriano, Santa Maria Poghju avec l’Association Agitatos

Accordélié en plus des cours réguliers, des leçons sur rendez-vous, c’est aussi :

**Stage, Journée découverte sur toute la Corse.

Vous avez une structure, une association, vous souhaitez offrir un moment de détente, approfondir la maîtrise d’une pratique (chant, musique, Yoga, sport,…) Les cours peuvent également venir en complément d’une autre activité , en proposant un programme adapté.Devis sur demande

** Et pour les entreprises : stage, formation autour de l’usage de soi, de la prévention des risques, TNS, de la gestion du stress, … (formation pour les particuliers, pour les entreprises), gestion de la douleur,…

Devis sur demande.

Étiqueté comme : Consultation à distance, Domicile, Sans RDV, Sur RDV

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bcdjmnvalinco
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« Bouger autrement » avec Gwenaelle Bouget on retrouve des attitudes, des sensations et un bien-être oubliés. Je goûte autrement la VIE APRES (la séance Feldenkrais). A l’écart des modes de remise en forme, elle nous fait apprécier notre fonctionnement physique, et à l’aide des mouvement bizarres…nous amene au delà de notre domaine habituel.
Et c’est bien de sortir du laisser-aller en cette époque de grande remise en question.
Excellente professeure comme celà été dit ici, Gwenaelle nous apporte sa ténacité et son expertise de la physiologie/du squelette et une certaine patience…mais aussi l’exigence envers l’élève de toujours mieux faire.

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Il y a 3 ans
vergia
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Très bon professeur, tant en danse qu’en méthode Feldenkrais, extrêmement minutieuse et attentive, je recommande ses cours qui apportent beaucoup de bien-être!
Il y a 3 ans
brigitte.noblat
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Professionnalisme et gentillesse= un duo qui caractérise Gwenaelle à qui je dois le plaisir de continuer à entretenir ma passion pour la danse classique.
Il y a 3 ans
sjoffre20
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Une prof au top! Des cours au top!
Il y a 3 ans
siroccoaja
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j’ai commence les cours de Feldenkrais ce dernier mois. je conseille cette méthode à toutes les personnes souffrant de spondylarthrite ou rhumatismes divers ainsi qu’aux personnes tres actives comme moi. une méthode douce et stimulante à la fois, qui nous fait re découvrir notre corps et apaise notre esprit.
Il y a 3 ans
Poggi
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Très agréable et original ! Une découverte intéressante que je conseille pour prendre le temps de se retrouver
Il y a 6 ans