On n’y échappe pas ! c’est la rentrée !

Pour les plus pressés, on commence à ranger les maillots, serviette et autres accessoires de plage… Bien que notre premier conseil serais de profiter de l’après saison et des plages sans serviette collée les unes aux autres 🙂

Pour bien entamer cette nouvelle période, nous vous avons concocté une liste de 5 choses indispensables pour une rentrée sous le signe du Bien-être.

1 – La fameuse coupe de rentrée scolaire !

Après un été à la plage, à la piscine sous le soleil, nos cheveux ont besoin d’un petit rafraichissement et pourquoi pas opter pour un changement radicale ?

Les tendances coiffures pour vos mesdames cet automne sera :

Le carré droit
Finis les carrés plongeant on structure !

La coupe sixties
Dégradé et vaporeuse

La frange épaisse
Rassurez vous la frange rideau aussi et celle des années 70/80

La meche sur le coté
Oui oui les année 2000 aussi sont de retour

La coupe shag un peu plus courte
et sa décoiffe

Source : journaldesfemmes.fr

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2- Une rentrée en pleine forme !

Plus d’excuse, la chaleur devient plus supportable, les soirées apéro ne sont plus si régulière (enfin ça n’empêche pas qu’on peut se garder quelques soirée hein ?)

Il est temps d’enfiler ses baskets et de contacter ou de recontacter son coach préféré afin de reprendre sa petite routine sportive avant les fêtes (oui oui je vous parle déjà de Noël en même temps c’est dans 3 mois!).

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3- Une petite mises à jour personnel

Personnellement, à la rentrée j’aime bien faire un grand ménage, tri des armoires, nettoyage de voiture et mise au point personnel… Pour cet hiver qu’est-ce que je voudrais, quel son mes projets, les pour / les contres et pourquoi pas imaginer des futurs vacances…

Parfois tout s’embrouille dans nos têtes et pour nous aider à faire le point et se recentrer j’aime faire appel à mes thérapeutes préférés qui nous attendent toujours avec bienveillance et écoute.

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4 – On n’oublie pas de se détendre

La rentrée n’est pas synonyme de stress bien au contraire, si elle est bien préparée on peut même se détendre

Une fois les enfants à l’école, fourniture achetée, emploi du temps délivré, rien ne vous empêche de profiter de l’après saison pour un petit moment de détente avec un massage ou bien au spa seul(e) ou bien accompagné !

Personnellement, j’aime aussi prendre rendez-vous chez mon ostéopathe j’y pense pas assez mais qu’est-ce que ça fait du bien !!!

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5 – Le mantras !

Les mantras sont de réel formule magique du Bien-être au quotidien ! En voici 4 qui je l’espère vous servira 🙂

• J’ai confiance en moi & en mes choix.

• Je considère chaque journée comme une nouvelle chance.

• Je suis optimiste & l’enthousiasme guide mes actions.
• Je choisis d’être heureuse.

Il me reste qu’à vous souhaiter une belle rentrée à tous !
Et pour plus de conseils et si je peux vous aider dans vos choix bien-être n’hésitez pas à me contacter je me ferais un plaisir de vous conseiller !